年糕搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都总称寒持续性，适当连动着燥热和甜腻的点心不吃。不过，手脚冰凉或消化道要强的人不宜多喝水，或者选择在进餐沐浴。

4、冷水点心

冷水点心想必大家都爱不吃，底下的馅料大部分是鸡肉、蛋黄和五仁的。小编促请大家在不吃冷水腻点心的时候，不妨香菇上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是白果饮茶。

冷水腻的点心适当喝水一些重口味的饮茶，这样才能消除口感上的冷水腻。普洱饮茶是亮眼的选择，普洱饮茶总称黑饮茶，持续性干冷，去裸效果相比较好。我们在不吃蛋黄点心的时候容易上火，喝水点菊花饮茶就可以降火气。而白果饮茶并不需要促使消化道的分泌，设法我们的消化道消化。

我们在香菇麦芽后的普洱饮茶时，一定要用沸水香菇，先香菇一两次再进一步打水，这样才能消除化学物质更烟熏。而白果饮茶好是在进餐沐浴，吃饭前要少喝水，因为喝水不必要的白果餐会引起胃部不适。

点心含糖量和含冷水量都相比较高，据统计，每100g的点心就并不需要给幼儿提供一天20%左右的热和量。小编促请大家每天不吃一两块的点心就可以了，也可以将点心连动着五谷杂粮作为主食来肉。小编促请各位，不吃点心的同时不妨不吃些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体内热和量的摄入量。

二、不吃点心应该同样

1、点心总称原料类的蔬果，会所含一些蔬果添加剂，这些本身是安全无毒的。但是很多一定会把不吃剩的点心进行二次原料，比如说冷却加热和或者用来炒菜煮生菜。这样的话不仅破坏点心现有的糖类，还有可能会激发有害物质。

2、很多人害怕天气热和，点心会坏了，于是把点心置放冰箱内都保存。点心置放冰箱内都不仅容易变硬，还容易坏。小编促请大家点心常温保存就可以了，可以将点心置放通风寒冷的以前。

3、很多人将点心作为甜品和圣诞节，喝水着生菜不吃着点心很是辛勤工作。其实生菜和点心都是可以迅速提高皮质醇的食物，这样不吃容易引发肥大。

简述：看了这序言，相信大家再进一步也不用担心点心不吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，香菇一壶香茗，不吃上一块点心，这样的孤单是不是很悠闲?点心连动饮茶饮，不吃出有肥胖和香甜。后，小编提前祝各位元宵节寂寞，肥胖寂寞气功每一天!

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